海外旅行時には生活リズムや気候の変化、言葉や文化・食習慣の違い、それに長時間の飛行などにより、体にも心にも大きなストレスがかかり、健康上のトラブルを起こすことがあります。海外へ渡航するにあたって役立つ情報、ちょっとした注意について紹介します。